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全身に効くダイエット器具をあまり目にしません。ダイエット器具は、家でテレビを見ながら出来たり、暇な時間に出来るという手軽さから支持されているようなものです。エアロバイクというのは、自宅で手軽に有酸素運動が出来るダイエット器具で多くの方から人気を得ています。ダイエットや持久力・脚力を鍛えたい方にお勧めのダイエット器具なのです。コアリズムとは、基本動作にラテンダンスの腰の動きを取り入れることで、 ラテンダンスの基礎を学びながら、短期集中的にダイエットエクササイズを完成させるプログラムです。ビリーズブートキャンプのように、軍隊式トレーニングではなくダンスパーティー系エクササイズなのです。このターボジャムは、シャーリーン・ジョンソンという女性が独自に開発したダイエットの器具です。エクササイズの基本内容は、キックボクシング・ダンス・武術を合わせたものです。 【続きを読む】

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2008.07.21 Mon l 未分類 l top ▲
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