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そこで開発されたダイエット器具が、背中バランスダイエットのクッションなのです。1日5分程度、クッションに仰向けで寝るだけで自然に背骨の歪みを矯正してくれます。使用していくうちに、腰まわりやお腹にも効果が出てきます。ダイエットは、骨から直すことが大事です。内側から矯正していかなければ、バランスの悪い体型になってしまいます。背中バランスダイエットは、1~2キロ程度は体重が減りますが、それ以上の効果は期待できないでしょう。まず骨から直していき、その後に運動などを加えるとダイエットに効果的ですね。自宅のテレビにwiiとwii fitを設置するだけで出来るダイエット器具として、とても人気があります。効果には、それぞれ個人差がありますが色々な運動が出来るので飽きずに楽しく続けられるのです。有酸素運動には、フープダンス・ジョギング・踏み台リズム・踏み台ダンスと、とても種類が豊富です。 【続きを読む】

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2008.07.30 Wed l 未分類 l top ▲
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