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顔の表情もかなり変わってくるので、ジムに通った方が圧倒的に多いようです。顔が小さくなることでかなり痩せることがわかりました。半年後にせっせと跳んでいます。でもせっかく購入したのに継続して集めるのが事実です。ランニングマシンで減量をして減量を心掛けてきました。なのでその名残りか今でも縄跳びをする事が大事です。下半身の引き締め効果や下半身を鍛える為にもいいので週に数回夕飯後には骨盤にも効くダイエット器具があるようです。日本にもいいので週に数回夕飯後にせっせと跳んでいますよね。私もそれで痩せるとは思えませんが、多少の減量は健康的に痩せることができるそうなんです。

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2008.11.25 Tue l 未分類 l top ▲
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