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2008.08.20 Wed l 未分類 l top ▲
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2008.08.17 Sun l 未分類 l top ▲
1分間に800回の振動をして、気になる部分の脂肪を燃やすというダイエット器具なのです。二の腕や太もも・ふくらはぎ・ヒップ・ウエスト・足の裏などに使用可能です。また、2箇所同時にもできるのです。気になる部分を、シェイキングスリマーに乗せるだけでダイエットが出来てしまう、というのです。このダイエットで必要な器具は、水を入れて重さを調節出来るダンベルです。ペットボトルで代用しても良いでしょう。普通の鉄アレイのダンベルは凍らせることが出来ないので、このダイエットでは使用できません。冷たいダンベルを手に持つことによって、血液の循環が上がり新陳代謝がアップします。 続きを読む
(ソース元 http://blogranking.net/blogs/46132/)

それではどうしてゆがんだ骨盤を矯正するだけで、食事制限やエクササイズもしていないのに体のラインまでが締まって見えるようになるのでしょう。骨盤がゆがんでいると背骨や首の骨、股関節にまでゆがみが及びますから、これを正常の形に戻すと曲がっていたものが伸びる、身長も少し高くなるというところまでは想像できるかと思います。正常な状態では骨盤はハート形のような逆三角形をしています。これがゆるむと骨盤の下部が開き気味になって四角に近い形になるのです。これが下半身にボリュームがあるように見える理由です。骨盤が締まれば、外見のラインも締まります。 続きを読む
(ソース元 http://kotubandiet.shoppingjp.org/archives/3)

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2008.08.05 Tue l 未分類 l top ▲
骨盤の歪みは最近話題の健康法です。骨盤の歪みは骨盤矯正は最近話題の健康法です。骨盤の歪みは体調不良の原因となります。血流や代謝が悪くなるため、むくみ、冷え症になりやすくなります。骨盤が広がると内臓が下がり、便秘の原因になるだけでなく、ぽっこりお腹だけが膨らんでしまいます。生理痛、生理不順の原因が、骨盤の歪みによることもよくあります。骨盤矯正して、歪みを治し正常な位置に戻すことで、これらの症状を軽くすることが出来ます。出産がきっかけで骨盤が広がり、歪むことも多いようです。産後にカイロプラティックや整体で、きちんと骨盤矯正すれば、腰痛、肩こりなどのトラブルを予防することが出来ます。忙しくて治療院に通う時間の無い人でも、自分で骨盤矯正することが可能です。骨盤に近い筋肉を鍛える体操や、骨盤周辺の筋肉を伸ばすストレッチなどは、自分のペースで出来る骨盤矯正の方法です。 【続きを読む】

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2008.08.04 Mon l 未分類 l top ▲
骨盤矯正) 500グラムから1キログラムの軽い力で、歪んだ骨格パーツを調整します。さすったり、ほぐしたり致しません。又、ボキボキ骨をならしたり、無理な力もかけません。         5)カウンセリング 調整後の変化を確認し、今後の施療方針を立てます。  カーテンで仕切られている個室です。落ち着いた環境で安心して施療を受けられます。バキバキ、ボキボキはありません。患者様の9割が爆睡! クラッシックの流れる静かな施療院です。女性整体師の施術が受けられます。女性も安心です。骨盤全体では約400パーツに細分化します。左右の大腿骨だけでも、約500パーツに細分化して調整します。 【続きを読む】

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2008.08.03 Sun l 未分類 l top ▲
その為、出産後に骨盤の歪みが気になる方が多いのです。なぜならば、出産後は骨盤周り、骨盤内の筋肉等の弱化、バランスも影響しているからです。妊娠前と同じようにジムでの運動、ヨガ等が出産後も出来ますか?腹筋運動すら以前と比べ難しいと思います。普通のエクササイズをしても体がついていかないし、余計に症状が悪化してしまうことがあるので、出産後の為のエクササイズを選ぶ必要があります。ご主人が赤ちゃんをみていてくれている以外は育児や家事に追われているお母さんは自分の時間がありませんので矯正間隔などはご相談下さい。 当院の目指す整体を参考にしてください。骨盤が歪むとズボンのサイズが大きくなってしまったり、腰痛、肩こりなどの症状に悩まされるといいます。。土台がしっかりしていなければ元も子もありません。大黒柱は背骨。 【続きを読む】

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2008.08.02 Sat l 未分類 l top ▲
特に有名なのが?ジョギング?ダイエット器具ですが、他にもエステやプールなど多くの方法があります。ジョギングは、今では昔と比べるとかなり多くの人が朝方の早い時間や夕方、夜走っているのを見かけることが出来ます。ジョギングは代表的な有酸素運動であり、毎日続けばかなり効果的なダイエットですが、毎日続けるのは大変とかなかなか時間がないという方もいて向き、不向きが大きく分かれるダイエットの方法でもあると言えます。ダイエット器具は、テレビを見てたら必ず目にすることが出来ますよね。このようにダイエットを行う際、必ず食事で痩せるか運動で痩せるかの2択をまず選択することになると思います。中にはそれらを併用して痩せようとする方もいらっしゃるみたいですが、効果は大きいですがその分管理や大きな努力も要します。痩せようと思ったらまずは小さなことからこつこつと、ということで自分にあった小さなことから始めてみてはいかがでしょうか。 【続きを読む】

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2008.08.01 Fri l 未分類 l top ▲
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